Запись в группу
Я свяжусь с вами, чтобы обсудить подробности
Иногда мы так долго стараемся быть правильными и сильными, хорошими мамами/женами/дочерьми/сотрудницами, что теряем себя. Живем «на автомате», держим всё под контролем, а внутри растет усталость, тревога, чувство одиночества.
Эта группа станет пространством, где можно остановиться, встретиться с собой настоящей и другими женщинами. Позволить себе быть живой: выбирать, выражать чувства и опираться на свои желания.
Эта группа станет пространством, где можно остановиться, встретиться с собой настоящей и другими женщинами. Позволить себе быть живой: выбирать, выражать чувства и опираться на свои желания.
Иногда мы так долго стараемся быть правильными и сильными, хорошими мамами/женами/дочерьми/сотрудницами, что теряем себя. Живем «на автомате», держим всё под контролем, а внутри растет усталость, тревога, чувство одиночества.
Эта группа станет пространством, где можно остановиться, встретиться с собой настоящей и другими женщинами. Позволить себе быть живой: выбирать, выражать чувства и опираться на свои желания.
Эта группа станет пространством, где можно остановиться, встретиться с собой настоящей и другими женщинами. Позволить себе быть живой: выбирать, выражать чувства и опираться на свои желания.
Для тех, кто
Устал быть сильной и правильной
Хочет перестать растворяться в семье и обязанностях
Ищет контакт с собой и своими настоящими желаниями
Чувствует тревогу, апатию, одиночество или нехватку поддержки
Приглашаю вас в место, где можно дышать свободнее, чувствовать глубже и шаг за шагом возвращать себе себя
Групповая терапия — это чудесная возможность:
- Исследовать свои чувства и привычные роли
- Обрести ясность, энергию и внутреннюю опору
- Увидеть, как вы выстраиваете отношения с другими. Попробовать по-новому в безопасной среде — говорить о желаниях, обозначать границы, выражать эмоции
- Быть услышанной и принятой. Не только терапевтом, но и другими участницами
- А после взять весь этот опыт в свою жизнь: к партнёру, детям, коллегам, близким.
Как проходят встречи
Маленькая доверительная группа (до 8 человек)
Онлайн - удобно и доступно
Живой процесс: диалог, терапевтические упражнения и арт-практики
Формат и стоимость
Встречи онлайн раз в неделю
Длительность: 2 часа
По средам вечером
Удобное время подберем вместе с участницами
Стоимость: 4 тыс/встреча
(пропуски оплачиваются)
Длительность: 2 часа
По средам вечером
Удобное время подберем вместе с участницами
Стоимость: 4 тыс/встреча
(пропуски оплачиваются)
[ОБО МНЕ]
Ведущая группы
Лариса Таранова
Лариса Таранова
Клинический психолог, арт-терапевт, член Ассоциации сексологов, преподаватель АНО ДПО "Международная академия сексологии" с опытом работы с людьми более 20 лет
/01
Имею профильное психологическое, непрофильное экономическое образование и степень МВА, чтобы разговаривать с клиентами из бизнеса на одном языке
/02
Клиент-центрированная психотерапия: личные и парные консультации, терапевтические группы
/03
В работе я использую различные методы психотерапии, которые помогают клиентам восстановить свое психологическое здоровье экологичным способом, вернуть энергию и удовольствие в жизнь
/04
“
Для меня групповая терапия — один из самых мощных терапевтических инструментов. А если добавить к этому творческий подход — рисунок, движение, метафору, ролевую сцену — запускается глубокий внутренний процесс, минуя защиту и сопротивление, касаясь сути.
Это словно жизнь в миниатюре: с её циклами, надеждами, обострениями, трансформациями. Группа становится местом, где можно впервые быть по-настоящему собой, без необходимости быть удобным или правильным.
Напишите мне, а я помогу понять, насколько формат и тема группы подходят вашему запросу❤️🩹
ВОПРОС-ОТВЕТ
Важная часть процесса — взаимропонимание и поддержка участников. В группе мы создаем бережную и доверительную атмосферу, чтобы каждому было внутренне безопасно говорить о сложностях. Это будет пространство, где каждый может открыться, поделиться своими мыслями и чувствами, не боясь осуждения.
Этапы комфортного погружения в группу выглядят примерно так:
- Знакомство. Постепенно делимся чем-то о себе
- Углубление. По мере того, как становится более комфортно друг с другом, группа углубляется в более серьезные темы, участники исследуют свои чувства, пересматривать свои опыт открывают новые грани своего «я».
- Обратная связь. Участники получают отклики от других участников, что помогает увидеть себя с разных сторон и понять, как ваши действия и слова воспринимаются окружающими.
- Заключение. В конце каждой сессии у нас есть время для подведения итогов. Это помогает закрепить все, что мы обсудили, и дает возможность каждому участнику выразить свои чувства.
Просто напишите мне о своем запросе. Перед записью я помогаю каждому потенциальному участнику понять, готов ли он к групповой терапии, и будет ли она ему полезна. И обращаю внимание на совместимость участников.
К психологу нужно идти когда готов к работе над собой.
Не тогда, когда все твердят, что пора, не потому что это модно, не по желанию друзей, партнера или мамы, а когда внутренние переживания мешают жить жизнь.
Когда ощущается, что нужно что-то менять.
Когда менять точно нужно, но на это нет внутренних ресурсов.
Когда ты не знаешь- нужно ли менять, потому что тебе так плохо, что хочется только плакать и лежать.
Когда тебе одиноко, больно, уныло, но причин вроде бы на это нет.
Когда тебе очень надо с кем-то поговорить, но, кажется, что тебя никто не понимает или что ты всех достал своими проблемами.
Когда тебе просто как воздух необходимо наполнить жизнь новыми смыслами.
Не тогда, когда все твердят, что пора, не потому что это модно, не по желанию друзей, партнера или мамы, а когда внутренние переживания мешают жить жизнь.
Когда ощущается, что нужно что-то менять.
Когда менять точно нужно, но на это нет внутренних ресурсов.
Когда ты не знаешь- нужно ли менять, потому что тебе так плохо, что хочется только плакать и лежать.
Когда тебе одиноко, больно, уныло, но причин вроде бы на это нет.
Когда тебе очень надо с кем-то поговорить, но, кажется, что тебя никто не понимает или что ты всех достал своими проблемами.
Когда тебе просто как воздух необходимо наполнить жизнь новыми смыслами.
Да, каждый из этих форматов обогащает другой. Индивидуальная терапия сосредоточена на внутренних процессах, а в группе появляется возможность пробовать и закреплять новые модели взаимодействия с людьми.
В группу можно и тем, кто давно в личной терапии, и тем, кто никогда ранее не соприкасался с терапевтическим процессом.
В группу можно и тем, кто давно в личной терапии, и тем, кто никогда ранее не соприкасался с терапевтическим процессом.
